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Cuando usted está enfrentando desafíos o bloqueos de carretera en su vida personal o profesional, el coaching puede proporcionar la orientación y el apoyo que necesita para navegar por estos obstáculos y lograr sus objetivos. Con un entrenador certificado, explorará su estado mental actual, profundizará en sus pensamientos y comportamientos inconscientes, y explorará fuentes de motivación y energía.
Al compartir tus experiencias y reflexionar sobre ellas, obtendrás una comprensión más profunda de los patrones de tu mente y desarrollará estrategias efectivas para un cambio positivo. Juntos, trabajaremos para mejorar tu autoconciencia, liderazgo personal, confianza en ti mismo y resiliencia.
Mi coaching se especializa en la gestión del estrés, mejor enfoque, destapando fortalezas ocultas y encontrando el equilibrio adecuado entre la vida personal y profesional. Reúno los principios de Mindfulness y Psicología Positiva para crear un enfoque holístico que apoye su bienestar general y crecimiento personal.
Las sesiones de coaching se pueden realizar en línea o cara a cara, con la opción de incorporar paseos de la naturaleza en nuestras discusiones.
La duración del programa de coaching es típicamente de 3 a 5 sesiones, adaptadas a sus necesidades y metas individuales.
En un momento determinado ya no pude manejar el estrés (especialmente en el trabajo) y todos esos pensamientos (responsabilidad hacia la familia, a menudo lejos de casa) en mi mente. Una vez en contacto con Suzan, empezamos con sesiones de entrenamiento en la naturaleza. Cada sesión fue un paseo en la naturaleza donde Suzan usó elementos presentes a nuestro alrededor para crear claridad y percepciones. Tuve la oportunidad de conocerme mejor, especialmente a través de la práctica donde tuve que moldear mi «estado de ser». Hacer un dibujo con elementos de la naturaleza, para expresar cómo me sentía en ese momento. Después analizamos y discutimos los resultados juntos.
Las sesiones me ayudaron a crear espacio en mi cabeza y en mi mente, y a acelerar de nuevo en mi trabajo. Es algo que hablo regularmente con mi equipo, ya que estoy convencido de que es importante que cada empleado tenga la oportunidad de participar en este tipo de sesiones para aprender más sobre él/ella.
Suzan es una oyente activo. Durante mi proceso de entrenamiento fue capaz de hacerme consciente de mis fortalezas y posibilidades.
Ella entiende muy bien la importancia de cómo el cuerpo físico y el estado mental están conectados.
Suzan siempre te escucha con atención. Ella te entiende y te da una sensación segura de confianza. Debido a su personalidad atractiva y equilibrada es un buen ejemplo. Pero sobre todo me ha inspirado con hermosos ejercicios y prácticas en la naturaleza. Ella está hecha entrenar a otras personas.